《行事閱曆》生活網誌 | 2012

Archive for March 2012

Mar/12

31

脾胃失調食療

如果不是因吃不潔食物而肚瀉,則這個可能是因脾胃失調,內有寒濕所致,可試用生薑三片,水一碗煲5分鐘,又或用八年以上的陳皮一角,洗後浸水一夜,連浸陳皮水一碗慢火煲15分鐘,陳皮與薑均可吃。食療則用牛鰍魚煲准山、蓮子、茨實、百合。
如果不想吃這些就用按些穴位,這是導引按蹻,請看片。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》4月1日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

 

網上85折訂購($58):http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786932

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今年的股市怕未能「回旺」了,因為一眾地產股的走勢都有些阻滯,筆者在《晴報》的「點石成金」欄於上周有文講此,大家可以參考。

《晴報》在etnet的專欄:http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/blogger/arthurshek/

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》4月1日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

 

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Mar/12

30

April Fool

浪漫是要讓自己身心舒暢,一般人平時可能太拘謹,硬板一塊,在復活節放假期間找些讓自己內在一些「發癲」行為爆發出來。這不是叫你去裸泳,也不是叫你去斬仇家。而是找方法去舒暢你的情志。

你如已很久沒有去喝K,可以去,很久沒有對你另一半講情話,不要怕肉麻,講幾句,然後大家笑餐飽。

浪漫不是要找幾十個女朋友、男朋友,浪漫是要舒暢身心。

在三、四月天,當春風吹臉不寒與你另一半去郊外吃件三文治,躺在草地上看天,看雲已然是浪漫,不一定要到巴黎去做April Fool。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》4月1日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

 

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今年3月是個頗特殊的3月,因為2011年的第四季,不少外資都因歐債問題而在香港撤資,今年初因為歐債問題有望解決,故外資開始重回香港,另方面因為美國息口有上升趨勢,會使到資金流向有所被牽引,會使到股、金、匯的投資比重要重置。

於3月31日(周六)筆者與鄺民彬兄會主持個由香港證券業協會所辦的「低息高通脹環境下之投資策略講座」,詳情請看下刊廣告。

由於這個講座應對讀者有益,故筆者與Ben哥請得香港證券業協會,提供50張免費門券,讀者只要填妥以下表格索取,先到先得。

按圖連結至報名表

 

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為甚麼要有考試?目的是要看學生能否掌握所學,有不足的,要補足。離開學校後,是否再沒有考試了?不,有考核,有反省。

考核是公司或上司對你一年來表現的評價,但如果接到考核單才知自己是否「肥佬」,加薪少了還是其次,被人OUT了份工就無謂。要做的,是要先自行評估。

評估可以分幾方面:

1)      工作效率

2)      待人接物

3)      進修讀書

請在《行事閱曆》上按序自己打分,如樣樣滿意處,恭喜你;如有不滿意處,請改。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》3月26日至31日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

 

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Mar/12

25

養「心」

《行事閱曆》內刊的《黃帝內經‧素問》:「……春三月,此謂發陳……」其所表達的養生智慧,主要在兩方面。

1.養身:夜臥早起,廣步於庭……
2.養心:生而勿殺,予而勿奪……

《黃帝內經》謂:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」

此中的「形」是養身,「神」是養心,能養好「身」,養好「心」就能達百歲。如果只是日日食鮑參翅肚,但就不求心安理得,連肥到著唔到襪,仍要去盡賺天下財,心術便不正,便養不到心,變成養身亦枉然。

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》3月26日至31日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

 

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做學生時,要讀甚麼書都是由老師或課程定好,但今時離開學校,要讀甚麼書便得由自己決定,怎樣定自己的課程和書單?先明白:

(1)         活到老,學到老。學習是終生的。

(2)         終身學習目的是自我提升。提升自我的謀生技能和心靈修養。

由於要一生學習,所以第一樣要學的是:閱讀方法、記憶方法,和怎去為自己定個學習課程。

閱讀方法和記憶方法會因人而異,大家信書之時也不要盡信書,總之經過試用之後,用個最合自己的方法便是。筆者有自己一套方法,大家看看可否作參考。

為自己定個學習課程並不難,先上網,找出有關的書本、文章,選自己認為合的出來讀便是。假如讀後覺不夾,便換過另本來讀。

在學習謀生技能方面,會因大家工作不同而異,以筆者言,不同時期的需要便會買不同的書來讀,這基本可分為:

(1)學投資、(2)學煮餸、(3)學耕田、(4)學飲茶、(5)學養狗、(6)學黃帝內經……總之一個時期便花足心機和時間去學好該門學問。

經濟日報出版社有不同的書籍可供大家選來讀。經濟日報出版社所出的書基本上是以實用為主,對提升大家的謀生技能、心靈修養都應有幫助。

以下為大家精選其中一部分,你也可以到www.etpress.com.hk親自挑選來讀。

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※ 學投資

「股壇解碼」系列(《股壇解碼器》+《股壇解碼器2》)

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=2011-1220-09

《慳出你的第一桶金》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626784464

《石老師揀股秘笈》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9626782080

《石 sir 投資教室》(一套三本)

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626784679

《致富開端 — 30 歲前就賺到 100 萬》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786611

《勝券盡握 — 迎接股市大轉勢的投資王道》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786123

《投資解碼器 — 股票.基金.外匯(一書三冊)》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9799626782940

《窩輪法門》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9626783087

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※ 學保健、養生、美容

《地道天然美肌智慧》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786956

「陳東食療」系列(《陳東食療智慧─行政人員保健篇》+《陳東食療智慧2─滋補療疾篇》)

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=2011-1220-11

《認識中醫,吃對中藥》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786840

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※ 學煮餸

《營養師的200卡甜品》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786925

《營養師的500卡瘦身餐》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786918

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※ 學教仔

《升呢父母:柔情親暱 + 堅定管教,打造愛你又有品格的孩子》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786703

《升呢父母2:識管教,孩子有品,爸媽不愁,全家享受》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786970

《從一元開始》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786147

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※ 學養狗

《愛犬診療所 ── 狗狗防病大全》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786666

《愛犬急救站 ─ 狗狗急救大全》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786093

《狗兜裡的學問 - 狗狗營養大全》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626785928

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※ 學修心

《心耕》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786895

《悲智願行》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626786451

《走出困境》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626785843

《活在當下》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626784969

《心無罣礙》

http://www.etpress.com.hk/etpress/bookdetail.do?id=9789626784334

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》3月19日至25日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

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Mar/12

17

養生靠睡心

《黃帝內經》的「以平為期」,是指人體的陰陽要平衡、寒熱要平衡,在春分時期,由於晝夜相等,故外間的客觀環境上,寒熱可望平衡,《春秋繁露.陰陽出入上下篇》謂:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」

不過我們人體內部就未必然這麼快便寒暑平,因為我們身體的生理時鐘是要時間來適應,我們身體因為要應付之前的嚴冬,總有點不願動,即動物的冬眠慣性,故孟浩然的詩句:「春眠不覺曉,處處聞啼鳥」講的也是這個生理現象,就是冬天慣了大覺瞓,到春天,夜間時間短了,但仍有冬天的長睡潛意識,才致春眠不覺曉,當然另個使成這個春眠不覺曉的是有濕困。

無論如何在春天如能把睡眠搞好已是養生,睡眠要瞌上眼,但這不是真睡,真睡是要睡心。如心不寧便失眠,瞌上眼也睡不穩。

要睡心,可以在睡前靜坐、散步、關電視、聽些輕音樂、用暖水浸腳,可按摩湧泉穴(足底前三分一凹陷處)、內關(手腕橫紋上三寸、兩肌腱之間凹陷處)、足三里(外膝眼下三寸)。

湧泉穴(足底前三分一凹陷處)

足三里(外膝眼下三寸)

內關(手腕橫紋上三寸、兩肌腱之間凹陷處)

 只要我們此時早睡早起,睡得好,自然可以平衡到陰陽,是不用吃藥的。

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》3月19日至25日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

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Mar/12

17

學睇陰陽燭

一般投資者是不用天天買賣股票的,只要升市便持有,跌市便沽出。怎知升跌?一般的股票圖都有陰陽燭,紅色為陽是升市,黑(藍)色為陰是跌市。

圖一是恒指月線圖,由2003年至2007年間是紅多黑少,故可以長揸貨,在2007年中至2009年初,黑多紅少大跌市,故不能揸貨。

圖一

到近日的日線圖所示(圖二),是高位處(約21,800區)開始又黑多,會否會是去年11月的重演?值得大家留意。

圖二

如果三月份出了陰燭,四月份又出陰燭時便要走貨。

不要以為單看紅黑陰陽燭是很低能的技術測市法,其實升市就是天天升、每周升、每月升,故紅多,跌市就是天天跌、每周跌、每月跌,故黑多。

單看紅黑,是否簡單不過?

如果近日多出陰燭,不用講也應走貨了。

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》3月19日至25日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

 

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Mar/12

11

讀書好

中國傳統智慧:「萬般皆下品,唯有讀書高」、「書中自有黃金屋,書中自有顏如玉」,講的,就是知識就是力量,就是財富。

美國未來學家托夫勒講過:「在廿一世紀必定成為首位的權力象徵,……在信息社會的今天,知識勝過財富,勝過暴力。」

因此先要拋棄「春天不是讀書天」這錯誤觀念,要一改而為天天都是讀書天才可。大家要讀的書可以不同,雖然不同,但要認真學習時,就先要打好入門功,經濟日報出被社有不少書可值得大家看看,今天且介紹四本書,不要以為我是賣廣告,而是真的是四本好書,有益身心,有益工作,有益荷包,請看片!


 

 


文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》3月12日至18日生活提示來閱讀本文)

 

 

 

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