《行事閱曆》生活網誌 | 2012

Archive for June 2012

Jun/12

25

避免心上火

夏熱主火,由於心與火連,故夏熱便要避免心上火。

不過近日歐洲杯賽事均在凌晨舉行,不少球迷追看球賽,熬夜就會心上火。如出現咽乾、口燥、口腔潰瘍等症狀,就是心上火。要降火,可以考慮三種消夜。

1. 百合枸杞綠豆湯(功效:清心火)

上述材料各20克,5碗水,滾後轉中火煮至綠豆開花,加入紅糖或片糖可熱,食可涼食。

2. 白菊枸杞茶(功效:明目養肝)

白菊5克、枸杞20克,沖水,或煲水,可熱飲,也可凍飲。

3. 櫻桃、藍莓(功效:益肝明目)

吃西瓜只有涼和水分,未能益肝明目,櫻桃與藍莓則有這些功效,看完球賽便要補補眼。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月25~30日生活提示來閱讀本文)

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重 點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

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Jun/12

25

年中檢討

工作有沒有成績,要看考核,今周應作半年結算,如你今年的工作目標未達半,考慮:

1. 是否目標訂得過高,不切實際?若是,要下調目標。

2. 是否環境有變,影響到達標?若是,要轉變對策。

3. 是否自己工作態度、方法有錯漏處?若是,要自己去改。

不記得自己訂了些甚麼目?請翻看1月9日至29日這三周內的《行事閱曆》。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月25~30日生活提示來閱讀本文)

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重 點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

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Jun/12

25

收成知經濟

中國農業部21日在北京表示,中國6月份進入「夏收」的關鍵時期,截至20日,全國已收穫冬小麥3.18億畝,麥收進度已過九成。從田間測產和實打實收情況看,預計今年夏糧的總產、單產均創造歷史新高,冬小麥實現「九連增」。

全年糧食生產的大頭在秋糧。當前正值「三夏」生產的關鍵時期,中國大部分地區已進入主汛期,農業生產面臨著自然災害和生物災害的雙重挑戰,尤其是北方秋糧還面臨伏秋旱的嚴峻考驗,要確保糧食「九連豐」、力爭「九連增」,任務還很艱鉅。在中國言,糧食足,社會才可穩定。

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月25~30日生活提示來閱讀本文)

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重 點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

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Jun/12

17

油價難升

每年6月都會謂石油價升,因為美國人踏入夏天便多開車遊玩去,但今時美國人窮過蒙正,近年不單這種開車遊玩少了,連買車也少了,因此今年的石油價怕難大升。

除此之外還有是:

.伊拉克漸恢復生產石油,致供應多了;

.美國今年庫存石油量勁多,故難谷油價上,有謂擔心美國7月1日起對伊朗石油採禁運,致世界上少了伊朗的石油供應,而使油價升,由於這是知之已久的事,市場對此應已作一定消化,故今年石油價未必易升,反有機會跌。

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月18~24日生活提示來閱讀本文)

 

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Jun/12

17

夏至養生

由於今年有閏四月,故今周有夏至節氣和端午節,這個節令,如何保健養生?

夏至,即夏天到,夏至之日是北半球白天最長,夜晚最短的一日,之後就是白天開始縮短,夜晚開始加長,亦即開始步向秋冬。夏至日談秋冬將至,看似矛盾,實質不然,因日正中天之後便西斜。

由於夏日長,故我們每天的工作/活動時間便較冬季時多了,易帶來過度疲勞,一個好的補充劑,是午間有個小睡,15分鐘至30分鐘便夠,多了反之不好,就算是工作間不易躺下睡,也可以靜坐閉目養神。

中午1至3時,是暑氣最盛之時,此時不宜在外間暴曬,免被暑傷。

端午節就聯想到《白蛇傳》,也確是,除了蛇蟲鼠蟻會活躍外,人本身的內熱、內邪亦會活躍,故此時宜清內熱、內毒,一個可以考慮的方劑是綠豆水,加些糯米,不怕寒涼,其實適量的「涼物」可清內熱,才是養生之道。

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月18~24日生活提示來閱讀本文)

 

石Sir在《2012行事閱曆》裡,已為每個星期計劃好了三大人生範疇(即「自我提升/保健養生/投資理財」)的生活重 點;而配合此網誌,石Sir會再就三大生活重點再加以發表意見及作出解說,歡迎讀者透過此網誌跟石Sir交流生活心得。

 

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Jun/12

17

忙裡偷閒

充分休息對人的健康十分重要,但休息之後,充分的工作不單能激發人們的鬥志,亦可以啟動人的潛能。

雖然我們聽過有人因過勞成疾,但如果沒有一定的工作量,人的健康亦可能會轉壞,不少退休人士,因為退休後,過分清閒,健康就在退休後急轉壞,而致大病,這是因為這些退休者,再沒有了工作所帶來的成就感和滋潤,而出事的。

因此,適當的忙碌可以是一種幸福,而日日做到不停手,可以讓我們感到實在,亦因此我們才會享受到忙裡偷閒的樂趣。忙後得樂,為甚麼還要懶?

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月18~24日生活提示來閱讀本文)

 

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Jun/12

11

好脾氣

脾在五臟中是個非常重要的內臟,主要是因為脾主運化和統血的兩大生理功能。

所謂「脾主運化」,就是脾與胃相表裡,幫助對飲、食物的消化吸收,精微物質的轉運、輸送,以向氣血、津液的轉化,即是幫助新陳代謝。

所謂「脾統血」,就是謂脾氣固攝血液,令其在血管內運行,而不逸出脈外,亦包括脾通過運化水谷精微,生化血液的功能。

因此我們謂好脾氣的,就是好人。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月11~17日生活提示來閱讀本文)

 

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Jun/12

11

自主

作為一家之主,就是你要扶持家人,但家人未必能扶持你,因此做一家之主就即是要自己扶持自己,苦不苦?如講苦,請看下列這位仁兄的「苦況」:

22歲 生意失敗;

23歲 競選州議員失敗;

24歲 做生意再失敗;

25歲 當選州議員;

26歲 準備結婚時未婚妻去世,精神幾崩潰;

29歲 競選州議員失敗;

34歲 競選國會議員失敗;

37歲 當選國會議員;

39歲 競選國會議員連任失敗;

46歲 競選議員失敗;

47歲 競選副總統失敗;

49歲 競選參議員失敗。

做人黑到如斯你會放棄嗎?

這位「黑仔」沒有放棄自主,仍自我做主地向自己目標進發,結果是於51歲當選美國總選,他是誰?美國林肯總統。

命運掌握在你手,只要你肯自己作主,向可行的目標一步步去做,總會有日人人都認識你這匹千里馬。

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月11~17日生活提示來閱讀本文)

 

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Jun/12

11

單底、雙底

股市有「五窮六絕七翻身」的說法,在翻身之時,是會怎翻身的?

要翻身要先見底。而一般言,股市是會以單底或雙底見底。

(點圖放大)

單底見底,一般是在大跌急跌之後,來個V形見底回升,如圖A區。

雙底見底,是在緩跌之後來個W形的雙底,如圖B區。

近日股市無出現急跌,跌幅相對言是較緩慢的,會可能重現B區雙底的形態。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月11~17日生活提示來閱讀本文)

 

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Jun/12

4

芒種

「芒種」是指有「芒」之作物,如黍、稷等,該下種的日子,再不種就會誤農時,而「芒種」節氣前後亦是大、小麥成熟時,農諺有「芒種節,做唔切」,去冬作物已熟要收割,農播作物要開耕。

此時農忙是因為氣溫高,雨水少,有利植物生長,但同一時候蟲害亦多,易傳染疾病,故五月有「百毒之月」之稱,白蛇傳中的白素貞,亦是因為飲了五月雄黃酒,才會露出真身者。

在《紅樓夢》中有寫到,在芒種節,大觀園中的姑娘有個祭餞花神之會,此亦即此時百花齊開,空氣中花粉會多,對花粉敏感者,要留心,不要亂闖花林。

溫、熱,一向是人體發病之因,故在此時要留心不要使體溫過熱,因為夏主心,如排汗不好,體溫過熱,就容易中暑。

所謂不使體溫過熱,亦包括不吃過多的肉,而多吃蔬果,使自己的新陳代謝不因多吃肉而太盛,產生內熱。

 

文:石鏡泉

(請配合《2012行事閱曆》6月4~10日生活提示來閱讀本文)

 

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